TuuruWiira Te Whakaara i nga Tino Whawhai

Te kowhiri i te momo tika o okiokinga waewae tuuru wīra, e mohiotia ana ko te tautoko waewae waewae tuuru, he whakatau tino nui. Inaa hoki, mena kaore he momo moenga o te waewae ka tika pea ka pa ke koe ki te awangawanga, te whakapiki i te spasticity me te mate haere o to mate. Na ko te whakatika tika he mea nui.

He maha nga whakaaro i whai waahi ki konei, a he mea nui kia tino mohio koe ina tae ana ki nga momo e waatea ana me nga painga e tukuna ana e raatau. Me tika to tautoko mo te waewae me te waewae ina whakamahi koe i tetahi tuuru. Mena kaore i a koe tenei taumata o te tautoko, ka raru koe i nga mamae penei i te mamae o muri me te pehanga o te papa, a he tino mamae tonu tenei.

Te tikanga e rua nga tuuru tuuru e hiki ana i te reera

he e rua nga tuuru tuuru e hiki ana i te reera: te toenga o te waewae ki te whakahua.

Ko te mahi matua o te hapai waewae ko te hiki i a ia, ko te whakahua rnei, ko te whakahoutanga o te kaiwhakamahi ki te hora i te kawenga pehanga me te awhina ki te whakanui ake i te tohanga kia aukati i te pupuhi. Kei te waatea nga momo e rua i runga i nga tuuruira tuuturu (nga taputapu paerewa mo te noho me te huri i nga tuuru wira), engari he rereke te wheako ki a raatau.

Ahakoa te aha, kia maumahara ko te koki e piri ana te waewae ki te tuuru wira (he 70, 80, 90 ranei nga nekehanga), ka pa ki te tuunga o te pelvic ka pa ki to tuunga tuuru. Ano hoki, ka awhinahia e te koki o nekehanga i nga waahi katia, ara ko te huri porowhita o te tuuru wira me te urunga huri noa i te whare. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga toenga waewae kaha me nga toenga o te whakamahinga a-ringa. Ahakoa he ahua uaua rawa te kowhiri, ma te hauora koe e tohu ko tehea tohea waewae ka tangohia e koe.